Psychotherapie

hilft - hilft nicht?

Sie haben entweder selbst früher eine Psychotherapie versucht oder Sie kennen jemanden, der Ihnen erzählt hat, er habe eine Psychotherapie gemacht, aber diese habe nicht geholfen.

Warum? Dies kann verschiedene Ursachen haben, einerseits bei dem Menschen, der die Psychotherapie anbietet, anderseits bei dem Menschen, der Unterstützung gesucht hat.

Vielleicht hat die Psychotherapie aus einer der folgenden Gründe nicht genützt:

• weder Psychotherapeutin noch Klientin haben gesehen, daß sie nicht miteinander können
• die Psychotherapeutin war selbst schon überdrüssig vom Schauen
• der Klient hat gesagt, er möchte schauen (eigentlich), es war aber noch nicht seine Zeit um wirklich zu schauen
• die Klientin hat sich nur oberflächliche Hilfe erwartet (z.B. daß jemand anderer für ihn macht). Wenn diese Einstellung nicht im Laufe der Psychotherapie geändert wird, kann sich nichts wirklich ändern
• der Psychotherapeut hat selbst eine zu oberflächliche Lebenshaltung und damit bietet er auch eine oberflächliche Hilfe (schnell, schnell) an  - weitere Informationen finden Sie hier

Sollten Sie gerade eine Psychotherapie machen und Sie sich überhaupt nicht sicher sein oder Sie sind gerade in einer Phase, wo Sie glauben, daß die Psychotherapie nicht hilft, so empfehle ich Ihnen sich selber anzuschauen, was die Gründe dafür sein können und: sprechen Sie diese Unsicherheit in der Psychotherapie an, auch mit diesen Fragen brauchen Sie sich nicht alleine herumzuschlagen. Auch solche Phasen in der Psychotherapie sind vollkommen normal. Wenn Sie schon gelernt haben, ein bißchen mehr ehrlich zu sich selbst zu sein, werden Sie herausfinden, was die Gründe für diese (derzeitige) Haltung sind: Sie können herausfinden, ob dieser Widerstand in jenem Sinne paßt, weil z.B. der Psychotherapeut Sie nicht schätzt oder ob der Widerstand deswegen paßt, weil er Teil eines natürlichen Prozesses ist, etwas mit Ihnen selbst und mit Ihrem Weh zu tun hat. Selbst wenn wir z.B. eine Wohnung renovieren, können ähnliche Prozesse ablaufen: Ja, ich will, aber so nicht, oder soll ich überhaupt, ich mache das später usw.